À propos des audios découvertes
Les audios découvertes proposées sur ce site sont là pour éveiller votre curiosité et vous offrir un premier contact avec l’hypnose.
Elles ne permettent en aucun cas d’évaluer votre réceptivité lors d’une séance individuelle.
Chaque personne est unique, et c’est en séance que nous explorerons ensemble ce qui vous convient le mieux.
Gérer son stresse en 5min
Sommeil
Auto-hypnose intuitive
Evasion mental
Revenir au corps: Les émotions et l'alimentation
Se libérer de ses croyances limitantes
Audio d’hypnose – Faim, satiété et compulsions alimentaires
Cet audio d’hypnose vous accompagne pour vous reconnecter à vos sensations de faim et de satiété, et sortir progressivement des compulsions alimentaires et du grignotage automatique, sans régime ni restriction.
Il permet d’affiner l’écoute des besoins physiologiques du corps, de reconnaître plus facilement la satiété et de réduire naturellement les envies de manger sans faim.
Il est généralement admis qu’il faut environ 21 jours pour installer une nouvelle habitude.
C’est pourquoi je vous conseille d’écouter cet audio 21 jours de suite, afin de laisser le corps et l’inconscient intégrer ces nouveaux repères.
Chacun reste toutefois libre d’adapter la fréquence d’écoute selon son rythme et ses besoins.
Pour un meilleur confort, écoutez cet audio dans un moment calme, idéalement avec des écouteurs.
🎧 Nouveau Podcast !
Avec Élodie COURTADE (naturopathe à lourdes) et moi, Margot Bach (hypnothérapeute à TARBES), ont échange sur nos pratiques et les solutions possibles pour accompagner les personnes touchées par la dépression ou des symptômes dépressifs.
🌿 Parce qu’il existe toujours plusieurs chemins vers le mieux-être.