Mes créations 

Découvrez des jeux ludiques et des exercices gratuits conçus par Margot Hypnose 65 pour développer la confiance en soi et favoriser la reconnexion aux autres.

Des créations gratuites et ouvertes à tous

Mes créations sont mises à votre disposition gratuitement pour vous offrir un premier pas vers l'épanouissement personnel et relationnel.

Questions pour sortir des conversations superficielles sur les sites de rencontre
  • Sur les sites et applications de rencontre, les échanges commencent souvent de la même façon…

                       « Tu fais quoi dans la vie ? »

                       « Tu habites où ? »

                       « Tu recherches quoi ici ? »

 

  • Ces questions, bien que courantes, donnent souvent lieu à des conversations répétitives et superficielles, où la connexion peine à s’installer malgré les échanges.

 

  • Pour aider les célibataires à faire connaissance autrement, j’ai créé une liste de questions simples, ludiques et accessibles. Elles sont pensées pour sortir des automatismes, explorer la personnalité de l’autre et favoriser des échanges plus authentiques, plus naturels et plus humains.

 

  • Idéales pour les premiers échanges sur les sites et applications de rencontre, ces questions permettent de créer du lien sans pression, avec légèreté et sincérité. Elles se piochent au feeling, selon l’envie et le rythme de chacun.

✨ Téléchargement gratuit 

Un support pour transformer les conversations superficielles en véritables moments de connexion.

Questions sites de rencontre

PDF – 693,0 KB 313 téléchargements

 

✨ Créé par Margot Hypnose 65, praticienne en hypnose, PNL et méthode EMDR

💝L’AMOUR, EN CONSCIENCE
  • L’amour en conscience est un mini-livret d’introspection dédié aux célibataires et aux couples qui souhaitent mieux comprendre leur relation à l’amour, leurs émotions et leurs besoins affectifs.

 

  • Ce support propose des exercices simples et guidés pour explorer le lien entre le corps, les émotions et la relation amoureuse.

 

  • Ce livret permet de prendre du recul sur ses schémas relationnels, d’améliorer la communication émotionnelle et de favoriser des relations plus conscientes et plus apaisées.

 

  • Ce livret s’inscrit dans mon approche d’accompagnement en hypnose, méthode EMDR et coaching PNL à Tarbes, centrée sur l’écoute de soi, la régulation émotionnelle et la qualité du lien à soi et aux autres.

👉 Livret d’introspection, disponible en téléchargement GRATUIT sur mon site internet, à utiliser en autonomie ou en complément d’un accompagnement thérapeutique.

 

💝L’AMOUR, EN CONSCIENCE

PDF – 1,3 MB 337 téléchargements

 

✨ Créé par Margot Hypnose 65, praticienne en hypnose, PNL et méthode EMDR

Jeu d'introspection à télécharger GRATUITEMENT 

jeu de couple à télécharger "NOUS 2"

🌿 Prenez le temps de vous redécouvrir, une question à la fois.

💞 Parce que la complicité, ça se cultive au quotidien.

 

💞 Nous 2 – Jeu de complicité et de rires

Un jeu doux et ludique pour raviver la complicité dans le couple, se redécouvrir et partager un vrai moment à deux.

À travers des questions, riez, échangez, surprenez-vous et retrouvez cette connexion unique qui vous unit.

Disponible en version imprimable, ce jeu est une belle façon de prendre soin de votre relation, avec légèreté et bienveillance 🌿

 

✨ À télécharger gratuitement

Jeu Couple Nous 2

PDF – 16,6 MB 361 téléchargements

Lien entre émotions et tensions corporelles
  • Les émotions influencent directement le corps.

 

  • Le stress, l’anxiété, les peurs, la tristesse ou la charge mentale peuvent se manifester par des tensions corporelles : douleurs dans le dos, épaules tendues, mâchoire crispée, ventre noué ou oppression dans la poitrine.

 

  • Ces manifestations physiques sont souvent le reflet d’un déséquilibre émotionnel ou d’émotions non exprimées.

 

  • Le corps envoie des signaux pour inviter à l’écoute, à la compréhension et au rééquilibrage entre le corps et l’esprit.

 

L’hypnothérapie et l’accompagnement émotionnel permettent de travailler en profondeur sur le lien entre émotions et corps, d’identifier l’origine des tensions physiques et de favoriser un apaisement durable.

 

En libérant les émotions, le corps peut progressivement relâcher ce qu’il retient et retrouver un mieux-être global.

 

Exercice d'introspection corporel

PDF – 1 011,3 KB 214 téléchargements

Jeu : Apprendre à écouter son corps
  • Découvrez un jeu de cartes introspectif gratuit conçu pour vous aider à vous écouter, vous recentrer et mieux comprendre les signaux de votre corps.

 

  • À travers des questions et des affirmations bienveillantes, ce jeu invite à ralentir, identifier ses besoins et cultiver une relation plus douce avec soi-même.

🎁 Téléchargement gratuit – un outil simple et accessible pour prendre soin de soi au quotidien.

Jeu "A L'ecoute De Son corps "

PDF – 3,4 MB 247 téléchargements

 

✨ Créé par Margot Hypnose 65, praticienne en hypnose, PNL et méthode EMDR

"Le souffle du corps" Jeu d’introspection corporelle
  • Le souffle du corps est un jeu de cartes d’introspection corporelle destiné aux femmes souhaitant se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à leurs besoins en douceur.

 

  • Conçu comme un outil de bien-être et de développement personnel, ce jeu accompagne l’écoute du ressenti corporel, la prise de conscience émotionnelle et le recentrage, aussi bien en utilisation individuelle qu’en ateliers collectifs.

 

👉 Le jeu est disponible en téléchargement gratuit, pour offrir à chacune un moment de pause, d’introspection et de reconnexion à soi.

Jeu " Le souffle du corps "

PDF – 32,9 MB 250 téléchargements

 

✨ Créé par Margot Hypnose 65, praticienne en hypnose, PNL et méthode EMDR

jeu de famille à télécharger "FamiQuiz"
  • Un jeu pour renforcer les liens… tout simplement

 

  • FamiQuiz, c’est un jeu d’introspection et de partage pensé pour toutes les familles qui souhaitent se redécouvrir, rire ensemble et créer de nouveaux souvenirs.

 

  • À travers des questions amusantes, profondes ou touchantes, chacun apprend à mieux connaître les autres… et à mieux se connaître soi-même.

 

  • Que vous soyez parents, enfants, ados, grands-parents, frères ou sœurs, Family Quiz vous invite à passer un vrai moment de connexion, loin du stress et du quotidien.

✨ À télécharger gratuitement, il suffit d’imprimer les cartes ou de l’utiliser sur le téléphone pour jouer en famille, à la maison, en vacances ou lors d’un repas.

Un jeu simple, accessible à tous, conçu pour réveiller les souvenirs, ouvrir la communication et renforcer durablement les liens familiaux.

Jeu " FamiQuiz "

PDF – 32,9 MB 352 téléchargements

 

✨ Créé par Margot Hypnose 65, praticienne en hypnose, PNL et méthode EMDR