C’est quoi

l’intelligence émotionnelle ?

 

L’intelligence émotionnelle est la capacité à comprendre et gérer ses émotions, ainsi qu’à percevoir celles des autres.

Cruciale pour la gestion du stress, elle renforce la confiance en soi et les relations.

Pour qui ?

 

°      Professionnels souhaitant mieux gérer le stress et améliorer leur leadership,

 

°     Étudiants et jeunes adultes cherchant à gagner en confiance,

 

°      Personnes en transition personnelle ou professionnelle,

 

°      Individus confrontés à des émotions intenses (comme l’anxiété, symptômes dépressifs, mal être) souhaitant mieux les maîtriser.

 

L'impact des émotions sur notre quotidien

Les émotions sont au cœur de notre vie quotidienne. Elles influencent nos pensées, nos décisions, nos relations et notre bien-être général. Lorsqu'elles sont comprises et bien gérées, elles deviennent de véritables alliées. Mais lorsqu'elles sont ignorées, mal interprétées ou subies, elles peuvent générer du stress, des conflits, de la fatigue émotionnelle, voire un mal-être profond.

Apprendre à reconnaître, comprendre et accueillir ses émotions est essentiel pour retrouver un équilibre intérieur, améliorer sa communication et construire des relations plus harmonieuses, avec soi-même comme avec les autres.

RITMO (Méthode EMDR):

Libération des traumatismes et des émotions fortes

En complément, la méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est particulièrement efficace pour les personnes ayant vécu des traumatismes ou des souvenirs douloureux.

 

Grâce à des mouvements alternatifs spécifiques, la méthode  l'EMDR permet de désensibiliser les souvenirs difficiles et d'améliorer le bien-être émotionnel, en libérant les blocages qui peuvent entraver la sérénité.

Le RITMO (méthode EMDR)

une approche pour libérer vos blessures émotionnelles

La méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique douce et puissante qui aide à guérir les blessures émotionnelles du passé.

Elle repose sur la capacité naturelle du cerveau à retraiter les souvenirs difficiles de manière à les rendre plus acceptables et moins envahissants.

 

Pendant une séance, grâce à des mouvements alternatifs (mouvements des yeux, sons ou tapotements de droite à gauche), le cerveau est stimulé pour relancer ce processus de guérison.

Peu à peu, les émotions intenses s'apaisent, les pensées négatives se transforment, et les souvenirs perturbants trouvent une place plus juste dans votre histoire.

 

La méthode EMDR permet ainsi de retrouver un sentiment de sécurité intérieure, de liberté émotionnelle et d'avancer plus sereinement dans votre vie.

 

Programmation Neuro-Linguistique (PNL) :

Transformez vos schémas de pensée

La PNL, ou Programmation Neuro-Linguistique, est une méthode qui vise à changer les schémas de pensée et les comportements limitants. Mes séances de PNL vous aident à développer votre potentiel, à renforcer votre confiance en vous et à mieux gérer les situations stressantes du quotidien. La PNL est une méthode puissante pour améliorer votre communication, réaliser vos objectifs et vivre pleinement en accord avec vos valeurs.

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

C'est quoi ?

La PNL est une méthode qui explore la manière dont nos pensées, émotions et comportements sont interconnectés. À travers des exercices de pleine conscience, la PNL aide à prendre conscience de nos schémas mentaux et à les transformer pour mieux atteindre nos objectifs.

Elle permet de :

° Reprogrammer les croyances limitantes.

° Améliorer la communication et les relations.

° Gérer les émotions et renforcer la confiance en soi.

La PNL est un outil puissant pour développer une meilleure compréhension de soi et libérer son potentiel.

L'hypnose pour les enfants

L'hypnose pour les enfants est une approche douce qui utilise des techniques ludiques et bienveillantes pour les accompagner.

Par le biais de métaphores, d'histoires et d'exercices de relaxation, l'hypnose aide les enfants à surmonter leurs peurs, à mieux dormir ou à gérer leurs émotions.

Ces outils leur permettent de développer leur confiance en eux et de retrouver sérénité et équilibre, tout en respectant leur sensibilité et leur imagination. C’est une manière chaleureuse et efficace de les soutenir face à leurs défis.

Tarifs

 

° La séance individuelle adulte de 1h                 60€

° La séance couple de 1h                                      80€

° La séance enfant (de 4 ans à 16 ans)               40€

° Atelier de groupe                   à partir de 20€/ pers 

° Entreprise                                                   sur devis 

 

Règlement par Chèque, Espèces ou Paylib (Wero)

 

*L'hypnothérapie n'est généralement pas couverte par la sécurité sociale, cependant, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge.

N'hésitez pas à vérifier les détails de votre couverture.

 

2 rue des Graves

65310 ODOS

proche de TARBES

*Parking gratuit

06.50.59.06.55

margot-hypnose65@hotmail.com

EI SIREN: 820389369

 

Partenariat 

Margot Hypnose 65 est partenaire de l'hôpital Tarbes/Lourdes 

Un accompagnement unique, fait pour vous

 

Chaque personne est différente, et chaque chemin de transformation est personnel.

C’est pourquoi je vous propose un accompagnement sur mesure, qui vous ressemble, pour vous aider à surmonter vos blocages, trouver plus de sérénité ou simplement avancer avec confiance.

Grâce à l'hypnose, la PNL et la méthode EMDR, nous explorerons ensemble les ressources qui sont déjà en vous, dans le respect de votre histoire et de vos besoins.

Mon approche est profondément humaine, bienveillante et adaptée à votre rythme.

Ensemble, nous créerons un espace où vous pourrez vous épanouir pleinement et retrouver la paix intérieure.

Je vous accompagne pour:

 

  • Anxiété et Stress
  • Phobies et Peurs
  • Dépendances (Tabac, Alcool, Drogues)
  • Troubles du Sommeil
  • Symptômes Dépressifs
  • Troubles Alimentaires (Boulimie, Anorexie)
  • Gestion du Poids
  • Confiance en Soi
  • Traumatismes
  • Amélioration des Performances
  • Gestion de la Colère
  • Troubles du Comportement (Enurésie, Tics)
  • Amélioration de la Mémoire et de la Concentration
  • Troubles Sexuels (Impuissance, Anorgasmie)

 

Découvrez les bienfaits de l'hypnose Ericksonienne :

 

° Méthode naturelle et durable, adaptée aux enfants et aux adultes.

 

° Thérapie brève(2-10 séances de environ 1h)

 

° Idéale pour le stress au travail.

 

Mon accompagnement

 

En tant que spécialiste de l’intelligence émotionnelle et de la méthode l’EMDR, je vous propose un accompagnement unique, utilisant des techniques de PNL et d’hypnothérapie pour transformer vos émotions en ressources positives.

 

Mon objectif est de vous aider à mieux gérer les défis de la vie, en renforçant votre résilience et votre bien-être global.

 

 

 

Hypnothérapie personnalisée pour le bien-être et la guérison

 

Mon approche en hypnothérapie s’adapte aux besoins de chacun. Que vous cherchiez à arrêter de fumer, perdre du poids, gérer le stress ou à lutter contre l’insomnie, mes séances d’hypnose vous offrent un soutien personnalisé. L’hypnose thérapeutique est également efficace pour soulager l’anxiété, les phobies, la dépression. En tant qu’hypnothérapeute qualifié, je vous accompagne dans un processus de transformation en douceur, vous aidant à renforcer votre confiance en vous et à mieux gérer vos émotions.

Pourquoi choisir Margot Hypnose 65 ?

 

Situé à ODOS, mon cabinet d’hypnothérapie, PNL, méthode  EMDR, et intelligence émotionnelle vous accueille dans un cadre bienveillant et serein. Je suis disponible pour des séances en présentiel au 2 rue des graves a ODOS.

Mon engagement est de vous offrir un accompagnement de qualité, centré sur vos besoins et vos objectifs.

 

Questions fréquentes sur mes services d’hypnothérapie, RITMO (Méthode EMDR), PNL et intelligence émotionnelle

 

°     Comment fonctionne une séance d’hypnose ?

 

°     Quelle est l’efficacité de l’EMDR pour le traitement des traumatismes ?

 

°     Quels sont les bienfaits de la PNL pour la gestion du stress ?

 

°     Comment l’intelligence émotionnelle peut-elle améliorer ma vie quotidienne ?

 

°     Comment l’hypnose peut-elle aider pour l’arrêt du tabac ?

 

 

Je suis à votre écoute pour répondre à toutes vos questions et vous guider dans le choix de la méthode la mieux adaptée à vos besoins.

 

Contactez-moi

 

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour planifier une séance d’hypnose, de PNL, d’EMDR, ou de développement de l’intelligence émotionnelle.

Je suis ici pour vous accompagner vers un bien-être durable.